Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, barley flatbread, industrial

Kalorien und Nährwerte

229
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.45 g
Fett1,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 229 kcal —
  • Eiweiß 7,1 g 14%
  • Kohlenhydrate 45 g 16%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 3,7 g 13%
  • Zucker 0,8 g —
  • Natrium 427 mg 19%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,14 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 32,2 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 17,8 mg 1%
  • Eisen 1,7 mg 9%
  • Magnesium 41,7 mg 10%
  • Phosphor 144 mg 11%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Kupfer 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,78 mg 34%
  • Selen 6,3 µg 12%
  • Jod 5,6 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2297,1 g45 g1,2 g
50 g50 g1153,6 g22 g0,6 g
150 g150 g34411 g67 g1,9 g
200 g200 g45814 g90 g2,5 g
250 g250 g57318 g112 g3,1 g

Fragen zu Multigrain bread, barley flatbread, industrial

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial?

100 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial: 229 kcal, 7,1 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial?

50 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial: 115 kcal, 3,6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial?

150 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial: 344 kcal, 11 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial?

200 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial: 458 kcal, 14 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial?

250 g Multigrain bread, barley flatbread, industrial: 573 kcal, 18 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29802 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe