Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour

Kalorien und Nährwerte

210
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,9 g
Kohlenh.40 g
Fett1,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 210 kcal —
  • Eiweiß 5,9 g 12%
  • Kohlenhydrate 40 g 15%
  • Fett 1,8 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
  • Ballaststoffe 3,5 g 13%
  • Zucker 0,7 g —
  • Natrium 469 mg 20%
  • Cholesterin 0,12 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,1 µg 0%
  • Vitamin C 0,87 mg 1%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 34,2 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 16,5 mg 1%
  • Eisen 1,7 mg 10%
  • Magnesium 40,9 mg 10%
  • Phosphor 138 mg 11%
  • Kalium 214 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,24 mg 26%
  • Mangan 0,71 mg 31%
  • Selen 5,2 µg 9%
  • Jod 4,3 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2105,9 g40 g1,8 g
50 g50 g1052,9 g20 g0,9 g
150 g150 g3158,8 g60 g2,8 g
200 g200 g42012 g80 g3,7 g
250 g250 g52515 g100 g4,6 g

Fragen zu Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour?

100 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour: 210 kcal, 5,9 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour?

50 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour: 105 kcal, 2,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour?

150 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour: 315 kcal, 8,8 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour?

200 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour: 420 kcal, 12 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour?

250 g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour: 525 kcal, 15 g Eiweiß, 100 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29788 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe