Wissen, was auf dem Teller ist

Noodle, whole wheat

Kalorien und Nährwerte

339
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.6 g
Kohlenh.61.2 g
Fett2.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 339 kcal —
  • Eiweiß 12.6 g 25%
  • Kohlenhydrate 61.2 g 22%
  • Fett 2.4 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
  • Ballaststoffe 9.6 g 34%
  • Zucker 1.5 g —
  • Natrium 427 mg 19%
  • Cholesterin 1.4 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1.4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.01 µg 0%
  • Vitamin E 0.98 mg 7%
  • Vitamin K 2.5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
  • Niacin (B3) 4.8 mg 30%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Folat (B9) 43.9 µg 11%
  • Vitamin B12 0.01 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 34 mg 3%
  • Eisen 3.8 mg 21%
  • Magnesium 119 mg 28%
  • Phosphor 338 mg 27%
  • Kalium 406 mg 9%
  • Zink 2.9 mg 27%
  • Kupfer 0.48 mg 53%
  • Mangan 3 mg 131%
  • Selen 7.5 µg 14%
  • Jod 5.1 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g33912.6 g61.2 g2.4 g
50 g50 g1706.3 g30.6 g1.2 g
150 g150 g50918.9 g91.7 g3.6 g
200 g200 g67825.1 g122.3 g4.9 g
250 g250 g84831.4 g152.9 g6.1 g

Fragen zu Noodle, whole wheat

Wie viele Kalorien haben 100 g Noodle, whole wheat?

100 g Noodle, whole wheat: 339 kcal, 12.6 g Eiweiß, 61.2 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Noodle, whole wheat?

50 g Noodle, whole wheat: 170 kcal, 6.3 g Eiweiß, 30.6 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Noodle, whole wheat?

150 g Noodle, whole wheat: 509 kcal, 18.9 g Eiweiß, 91.7 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Noodle, whole wheat?

200 g Noodle, whole wheat: 678 kcal, 25.1 g Eiweiß, 122.3 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Noodle, whole wheat?

250 g Noodle, whole wheat: 848 kcal, 31.4 g Eiweiß, 152.9 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32731 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe