Wissen, was auf dem Teller ist
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari
Kalorien und Nährwerte
221
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,2 g
Kohlenh.44 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 221 kcal —
- Eiweiß 8,2 g 16%
- Kohlenhydrate 44 g 16%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,14 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 34,7 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 18,9 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 48,9 mg 12%
- Phosphor 166 mg 13%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kupfer 0,27 mg 30%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 5,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 8,2 g | 44 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4,1 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 12 g | 66 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 16 g | 88 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 21 g | 110 g | 3,4 g |
Fragen zu Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari
Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
100 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari: 221 kcal, 8,2 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
50 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari: 111 kcal, 4,1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
150 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari: 332 kcal, 12 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
200 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari: 442 kcal, 16 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
250 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari: 553 kcal, 21 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33214 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe