Wissen, was auf dem Teller ist
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 216 kcal —
- Eiweiß 4,7 g 9%
- Kohlenhydrate 38 g 14%
- Fett 4,2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Cholesterin 0,12 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,44 µg 0%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11,5 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 31,7 mg 8%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,74 mg 7%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 3,6 µg 6%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 4,7 g | 38 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,4 g | 19 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 7,1 g | 56 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 9,5 g | 75 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 12 g | 94 g | 10 g |
Fragen zu Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan
Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan?
100 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan: 216 kcal, 4,7 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan?
50 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan: 108 kcal, 2,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan?
150 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan: 324 kcal, 7,1 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan?
200 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan: 432 kcal, 9,5 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan?
250 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan: 540 kcal, 12 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31867 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe