Wissen, was auf dem Teller ist
Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit
Kalorien und Nährwerte
243
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.41 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 243 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 41 g 15%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 6,7 g 24%
- Zucker 4,3 g —
- Natrium 389 mg 17%
- Cholesterin 0,04 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 42,7 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 20,3 mg 2%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 48,5 mg 12%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kupfer 0,25 mg 27%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 4,6 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 41 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,6 g | 21 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 17 g | 62 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 22 g | 82 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 28 g | 103 g | 4,4 g |
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Fragen zu Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit?
100 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit: 243 kcal, 11 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit?
50 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit: 122 kcal, 5,6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit?
150 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit: 365 kcal, 17 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit?
200 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit: 486 kcal, 22 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit?
250 g Rye bread, sliced, aamiaisleipä, perheleipurit: 608 kcal, 28 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33661 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
