Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit

Kalorien und Nährwerte

280
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.52 g
Fett2,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 280 kcal —
  • Eiweiß 9 g 18%
  • Kohlenhydrate 52 g 19%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
  • Ballaststoffe 3,6 g 13%
  • Zucker 1,9 g —
  • Natrium 350 mg 15%
  • Cholesterin 0,06 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,27 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,88 mg 6%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 23,7 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 17,9 mg 1%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 35,7 mg 9%
  • Phosphor 125 mg 10%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,83 mg 36%
  • Selen 6,6 µg 12%
  • Jod 7,3 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2809 g52 g2,9 g
50 g50 g1404,5 g26 g1,5 g
150 g150 g42013 g78 g4,4 g
200 g200 g56018 g104 g5,8 g
250 g250 g70022 g130 g7,3 g

Fragen zu Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit?

100 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit: 280 kcal, 9 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit?

50 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit: 140 kcal, 4,5 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit?

150 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit: 420 kcal, 13 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit?

200 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit: 560 kcal, 18 g Eiweiß, 104 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit?

250 g Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit: 700 kcal, 22 g Eiweiß, 130 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31881 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe