Wissen, was auf dem Teller ist
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer
Kalorien und Nährwerte
287
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.43 g
Fett5,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 287 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 43 g 16%
- Fett 5,8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 9 g 32%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 291 mg 13%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7,1 µg 1%
- Vitamin C 0,14 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 52,1 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 37,8 mg 3%
- Eisen 4 mg 22%
- Magnesium 122 mg 29%
- Phosphor 365 mg 29%
- Kalium 413 mg 9%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0,42 mg 46%
- Mangan 2,6 mg 112%
- Selen 5,4 µg 10%
- Jod 37 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 10 g | 43 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5 g | 22 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 65 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 86 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 25 g | 108 g | 15 g |
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Fragen zu Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
100 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer: 287 kcal, 10 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
50 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer: 144 kcal, 5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
150 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer: 431 kcal, 15 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
200 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer: 574 kcal, 20 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?
250 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer: 718 kcal, 25 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34728 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
