Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer

Kalorien und Nährwerte

281
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.49 g
Fett3,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 281 kcal —
  • Eiweiß 10 g 20%
  • Kohlenhydrate 49 g 18%
  • Fett 3,2 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
  • Ballaststoffe 5,5 g 20%
  • Zucker 1,7 g —
  • Natrium 466 mg 20%
  • Cholesterin 0,08 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,25 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 3,8 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,66 mg 4%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 20,8 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 16,4 mg 1%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 28,6 mg 7%
  • Phosphor 104 mg 8%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,93 mg 8%
  • Kupfer 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,63 mg 28%
  • Selen 5,1 µg 9%
  • Jod 6,5 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28110 g50 g3,2 g
50 g50 g1415 g25 g1,6 g
150 g150 g42215 g74 g4,8 g
200 g200 g56220 g99 g6,5 g
250 g250 g70325 g124 g8,1 g

Fragen zu Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer?

100 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer: 281 kcal, 10 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer?

50 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer: 141 kcal, 5 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer?

150 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer: 422 kcal, 15 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer?

200 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer: 562 kcal, 20 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer?

250 g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruisvehnäsämpylä, fazer: 703 kcal, 25 g Eiweiß, 124 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33699 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe