Wissen, was auf dem Teller ist
Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Kalorien und Nährwerte
66
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.13 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 66 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 0,4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 4,9 g —
- Natrium 76,2 mg 3%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,16 µg 0%
- Vitamin C 0,97 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10,3 mg 1%
- Eisen 0,52 mg 3%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Phosphor 46,1 mg 4%
- Kalium 73,4 mg 2%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 0,77 µg 1%
- Jod 5,9 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2,1 g | 20 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,8 g | 26 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,5 g | 33 g | 0,9 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Rhubarb rice porridge water sugar89 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
Fragen zu Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
100 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 66 kcal, 1,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
50 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 33 kcal, 0,7 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
150 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 99 kcal, 2,1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
200 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 132 kcal, 2,8 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
250 g Rye berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 165 kcal, 3,5 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1006 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
