Wissen, was auf dem Teller ist
Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina
Kalorien und Nährwerte
66
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.15 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 66 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1 g 3%
- Zucker 8,8 g —
- Natrium 97,6 mg 4%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,14 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 8,1 mg 1%
- Eisen 0,23 mg 1%
- Magnesium 5,4 mg 1%
- Phosphor 17,6 mg 1%
- Kalium 34 mg 1%
- Zink 0,16 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 4%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 0,67 µg 1%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 1,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1,8 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 2,3 g | 36 g | 0,5 g |
Fragen zu Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina
Wie viele Kalorien haben 100 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
100 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina: 66 kcal, 0,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
50 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina: 33 kcal, 0,5 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
150 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina: 99 kcal, 1,4 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
200 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina: 132 kcal, 1,8 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina?
250 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina: 165 kcal, 2,3 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1022 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe