Wissen, was auf dem Teller ist
Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 69 kcal —
- Eiweiß 1.9 g 4%
- Kohlenhydrate 13.3 g 5%
- Fett 0.4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.7 g 6%
- Zucker 4.8 g —
- Natrium 76.2 mg 3%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.14 µg 0%
- Vitamin C 0.97 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.77 mg 5%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 6.3 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10.2 mg 1%
- Eisen 0.6 mg 3%
- Magnesium 18.2 mg 4%
- Phosphor 50.9 mg 4%
- Kalium 69.5 mg 1%
- Zink 0.45 mg 4%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.92 mg 40%
- Selen 1.1 µg 2%
- Jod 5.9 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1.9 g | 13.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.9 g | 6.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2.8 g | 20 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3.8 g | 26.7 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4.7 g | 33.3 g | 1.1 g |
Fragen zu Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt
Wie viele Kalorien haben 100 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
100 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 69 kcal, 1.9 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
50 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 35 kcal, 0.9 g Eiweiß, 6.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
150 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 104 kcal, 2.8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
200 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 138 kcal, 3.8 g Eiweiß, 26.7 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt?
250 g Graham berry porridge, water, lingonberry, sugar, salt: 173 kcal, 4.7 g Eiweiß, 33.3 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 1268 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe