Wissen, was auf dem Teller ist
Rumpsteak
Kalorien und Nährwerte
gebraten, mit gebratenen Zwiebeln
155
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.2,1 g
Fett6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 155 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 2,1 g 1%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 2,1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 23 g | 2,1 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 1,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 34 g | 3,2 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 45 g | 4,3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 57 g | 5,4 g | 15 g |
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Fragen zu Rumpsteak
Wie viele Kalorien haben 100 g Rumpsteak?
100 g Rumpsteak: 155 kcal, 23 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rumpsteak?
50 g Rumpsteak: 78 kcal, 11 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rumpsteak?
150 g Rumpsteak: 233 kcal, 34 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rumpsteak?
200 g Rumpsteak: 310 kcal, 45 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rumpsteak?
250 g Rumpsteak: 388 kcal, 57 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) Y134012 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
