Wissen, was auf dem Teller ist
Rotbarsch
Kalorien und Nährwerte
roh
84
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.9 g
Kohlenh.0 g
Fett0.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 84 kcal —
- Eiweiß 18.9 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0.9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 113 mg 5%
- Cholesterin 48 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.9 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Cholin 65 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 22.9 mg 2%
- Eisen 0.77 mg 4%
- Phosphor 175 mg 14%
- Kalium 323 mg 7%
- Selen 56.3 µg 102%
- Jod 21 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 18.9 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9.5 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 28.4 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 37.8 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 47.3 g | 0 g | 2.3 g |
Fragen zu Rotbarsch
Wie viele Kalorien haben 100 g Rotbarsch?
100 g Rotbarsch: 84 kcal, 18.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rotbarsch?
50 g Rotbarsch: 42 kcal, 9.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rotbarsch?
150 g Rotbarsch: 126 kcal, 28.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rotbarsch?
200 g Rotbarsch: 167 kcal, 37.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rotbarsch?
250 g Rotbarsch: 209 kcal, 47.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 603 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe