Wissen, was auf dem Teller ist
Rotbarsch
Kalorien und Nährwerte
roh
84
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 84 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 113 mg 5%
- Cholesterin 48 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Cholin 65 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 22,9 mg 2%
- Eisen 0,77 mg 4%
- Phosphor 175 mg 14%
- Kalium 323 mg 7%
- Selen 56,3 µg 102%
- Jod 21 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 19 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,5 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 28 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 38 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 47 g | 0 g | 2,3 g |
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Fragen zu Rotbarsch
Wie viele Kalorien haben 100 g Rotbarsch?
100 g Rotbarsch: 84 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
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Quelle: Frida (Denmark) 603 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
