Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch mit grünen Paprika
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
145
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.6,1 g
Fett8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 145 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 6,1 g 2%
- Fett 8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
- Zucker 3,8 g —
- Natrium 212 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 38 mg 42%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 1,9 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 12 g | 6,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,9 g | 3,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 18 g | 9,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 24 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 30 g | 15 g | 20 g |
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Fragen zu Rindfleisch mit grünen Paprika
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch mit grünen Paprika?
100 g Rindfleisch mit grünen Paprika: 145 kcal, 12 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch mit grünen Paprika?
50 g Rindfleisch mit grünen Paprika: 73 kcal, 5,9 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch mit grünen Paprika?
150 g Rindfleisch mit grünen Paprika: 218 kcal, 18 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindfleisch mit grünen Paprika?
200 g Rindfleisch mit grünen Paprika: 290 kcal, 24 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindfleisch mit grünen Paprika?
250 g Rindfleisch mit grünen Paprika: 363 kcal, 30 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-530 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
