Wissen, was auf dem Teller ist

Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien und Nährwerte

64
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,2 g
Kohlenh.4,4 g
Fett1,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 64 kcal —
  • Eiweiß 7,2 g 14%
  • Kohlenhydrate 4,4 g 2%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 0,7 g 2%
  • Zucker 1,2 g —
  • Natrium 234 mg 10%
  • Cholesterin 15 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 70,8 µg 8%
  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,09 mg 6%
  • Folat (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,59 µg 24%

Mineralstoffe

  • Calcium 11,7 mg 1%
  • Eisen 0,87 mg 5%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 71,1 mg 6%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 6,2 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g647,2 g4,4 g1,6 g
50 g50 g323,6 g2,2 g0,8 g
150 g150 g9611 g6,6 g2,4 g
200 g200 g12814 g8,8 g3,2 g
250 g250 g16018 g11 g4 g

Fragen zu Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse

Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse?

100 g Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse: 64 kcal, 7,2 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse?

50 g Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse: 32 kcal, 3,6 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse?

150 g Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse: 96 kcal, 11 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse?

200 g Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse: 128 kcal, 14 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse?

250 g Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse: 160 kcal, 18 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6775 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe