Wissen, was auf dem Teller ist
Reneklode
Kalorien und Nährwerte
entkernt, roh
69
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 69 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 10 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 35,8 µg 4%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,16 mg 1%
- Magnesium 9,5 mg 2%
- Phosphor 20 mg 2%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0,12 mg 1%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,9 g | 16 g | – |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,5 g | 8,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,4 g | 25 g | – |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,9 g | 33 g | – |
| 250 g | 250 g | 173 | 2,4 g | 41 g | – |
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Fragen zu Reneklode
Wie viele Kalorien haben 100 g Reneklode?
100 g Reneklode: 69 kcal, 0,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Reneklode?
50 g Reneklode: 35 kcal, 0,5 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Reneklode?
150 g Reneklode: 104 kcal, 1,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Reneklode?
200 g Reneklode: 138 kcal, 1,9 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Reneklode?
250 g Reneklode: 173 kcal, 2,4 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13041 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
