Wissen, was auf dem Teller ist
Quaker weißer Hominy-Grieß, regulär
Kalorien und Nährwerte
trocken
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 361 kcal —
- Eiweiß 8,8 g 18%
- Kohlenhydrate 78 g 28%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 205 µg 51%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 2 mg 0%
- Eisen 4,4 mg 25%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 73 mg 6%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 8,8 g | 78 g | 1,6 g |
| 1 Portion | 41 g | 148 | 3,6 g | 32 g | 0,7 g |
| 2 Portionen | 82 g | 296 | 7,2 g | 64 g | 1,3 g |
| ½ Portion | 20,5 g | 74 | 1,8 g | 16 g | 0,3 g |
| 3 Portionen | 123 g | 444 | 11 g | 95 g | 2 g |
| 4 Portionen | 164 g | 592 | 14 g | 127 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 39 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 13 g | 116 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 18 g | 155 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 22 g | 194 g | 4 g |
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Fragen zu Quaker weißer Hominy-Grieß, regulär
Wie viele Kalorien haben 100 g Quaker weißer Hominy-Grieß, regulär?
100 g Quaker weißer Hominy-Grieß, regulär: 361 kcal, 8,8 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (41 g) Quaker weißer Hominy-Grieß, regulär?
1 Portion (41 g) Quaker weißer Hominy-Grieß, regulär: 148 kcal, 3,6 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (82 g) Quaker weißer Hominy-Grieß, regulär?
2 Portionen (82 g) Quaker weißer Hominy-Grieß, regulär: 296 kcal, 7,2 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (20,5 g) Quaker weißer Hominy-Grieß, regulär?
½ Portion (20,5 g) Quaker weißer Hominy-Grieß, regulär: 74 kcal, 1,8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (123 g) Quaker weißer Hominy-Grieß, regulär?
3 Portionen (123 g) Quaker weißer Hominy-Grieß, regulär: 444 kcal, 11 g Eiweiß, 95 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (164 g) Quaker weißer Hominy-Grieß, regulär?
4 Portionen (164 g) Quaker weißer Hominy-Grieß, regulär: 592 kcal, 14 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Quaker weißer Hominy-Grieß, regulär?
50 g Quaker weißer Hominy-Grieß, regulär: 181 kcal, 4,4 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Quaker weißer Hominy-Grieß, regulär?
150 g Quaker weißer Hominy-Grieß, regulär: 542 kcal, 13 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174630 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
