Wissen, was auf dem Teller ist
Pilze
Kalorien und Nährwerte
alle Sorten, aus der Dose, abgetropft
25
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.2,6 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 25 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 2,6 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 425 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 18,9 mg 1%
- Eisen 0,79 mg 4%
- Magnesium 6,7 mg 2%
- Phosphor 66 mg 5%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,9 g | 2,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2,8 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3,7 g | 5,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,7 g |
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Fragen zu Pilze
Wie viele Kalorien haben 100 g Pilze?
100 g Pilze: 25 kcal, 1,9 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pilze?
50 g Pilze: 12 kcal, 0,9 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pilze?
150 g Pilze: 37 kcal, 2,8 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pilze?
200 g Pilze: 50 kcal, 3,7 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pilze?
250 g Pilze: 62 kcal, 4,7 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20011 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
