Wissen, was auf dem Teller ist
Strohpilze in Dosen
Kalorien und Nährwerte
abgetropft
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 32 kcal —
- Eiweiß 3.8 g 8%
- Kohlenhydrate 2.1 g 1%
- Fett 0.7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 2.5 g 9%
- Natrium 384 mg 17%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.22 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 61 mg 5%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 0.67 mg 6%
- Kupfer 0.13 mg 15%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selen 15.2 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.8 g | 2.1 g | 0.7 g |
| 1 Portion | 182 g | 58 | 7 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 2 Portionen | 364 g | 116 | 13.9 g | 7.8 g | 2.5 g |
| ½ Portion | 91 g | 29 | 3.5 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 3 Portionen | 546 g | 175 | 20.9 g | 11.7 g | 3.7 g |
| 4 Portionen | 728 g | 233 | 27.9 g | 15.6 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.9 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5.7 g | 3.2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7.7 g | 4.3 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9.6 g | 5.4 g | 1.7 g |
Fragen zu Strohpilze in Dosen
Wie viele Kalorien haben 100 g Strohpilze in Dosen?
100 g Strohpilze in Dosen: 32 kcal, 3.8 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (182 g) Strohpilze in Dosen?
1 Portion (182 g) Strohpilze in Dosen: 58 kcal, 7 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (364 g) Strohpilze in Dosen?
2 Portionen (364 g) Strohpilze in Dosen: 116 kcal, 13.9 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (91 g) Strohpilze in Dosen?
½ Portion (91 g) Strohpilze in Dosen: 29 kcal, 3.5 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (546 g) Strohpilze in Dosen?
3 Portionen (546 g) Strohpilze in Dosen: 175 kcal, 20.9 g Eiweiß, 11.7 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (728 g) Strohpilze in Dosen?
4 Portionen (728 g) Strohpilze in Dosen: 233 kcal, 27.9 g Eiweiß, 15.6 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Strohpilze in Dosen?
50 g Strohpilze in Dosen: 16 kcal, 1.9 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Strohpilze in Dosen?
150 g Strohpilze in Dosen: 48 kcal, 5.7 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168582 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe