Wissen, was auf dem Teller ist
Dosenkartoffeln
Kalorien und Nährwerte
abgetropfte Feste Bestandteile
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 60 kcal —
- Eiweiß 1.4 g 3%
- Kohlenhydrate 11.3 g 4%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 2.3 g 8%
- Natrium 219 mg 10%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5.1 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.92 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 28 mg 2%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0.28 mg 3%
- Kupfer 0.06 mg 6%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selen 0.9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.4 g | 11.3 g | 0.2 g |
| 1 Portion | 180 g | 108 | 2.5 g | 20.4 g | 0.4 g |
| 2 Portionen | 360 g | 216 | 5.1 g | 40.7 g | 0.8 g |
| ½ Portion | 90 g | 54 | 1.3 g | 10.2 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 540 g | 324 | 7.6 g | 61.1 g | 1.1 g |
| 4 Portionen | 720 g | 432 | 10.2 g | 81.4 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.1 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.8 g | 22.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.5 g | 28.3 g | 0.5 g |
Fragen zu Dosenkartoffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Dosenkartoffeln?
100 g Dosenkartoffeln: 60 kcal, 1.4 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (180 g) Dosenkartoffeln?
1 Portion (180 g) Dosenkartoffeln: 108 kcal, 2.5 g Eiweiß, 20.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (360 g) Dosenkartoffeln?
2 Portionen (360 g) Dosenkartoffeln: 216 kcal, 5.1 g Eiweiß, 40.7 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (90 g) Dosenkartoffeln?
½ Portion (90 g) Dosenkartoffeln: 54 kcal, 1.3 g Eiweiß, 10.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (540 g) Dosenkartoffeln?
3 Portionen (540 g) Dosenkartoffeln: 324 kcal, 7.6 g Eiweiß, 61.1 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (720 g) Dosenkartoffeln?
4 Portionen (720 g) Dosenkartoffeln: 432 kcal, 10.2 g Eiweiß, 81.4 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dosenkartoffeln?
50 g Dosenkartoffeln: 30 kcal, 0.7 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dosenkartoffeln?
150 g Dosenkartoffeln: 90 kcal, 2.1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170444 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe