Wissen, was auf dem Teller ist

Dosenkartoffel

Kalorien und Nährwerte

abgetropfte feste Bestandteile, ungesalzen

60
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.4 g
Kohlenh.11.2 g
Fett0.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 60 kcal —
  • Eiweiß 1.4 g 3%
  • Kohlenhydrate 11.2 g 4%
  • Fett 0.2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
  • Ballaststoffe 2.4 g 9%
  • Zucker 0.6 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 5.1 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.05 mg 0%
  • Vitamin K 1.5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.92 mg 6%
  • Pantothensäure (B5) 0.24 mg 5%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 9.2 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 5 mg 0%
  • Eisen 1.3 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 28 mg 2%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Zink 0.28 mg 3%
  • Kupfer 0.06 mg 6%
  • Mangan 0.12 mg 5%
  • Selen 0.9 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g601.4 g11.2 g0.2 g
50 g50 g300.7 g5.6 g0.1 g
150 g150 g902.1 g16.8 g0.3 g
200 g200 g1202.8 g22.4 g0.4 g
250 g250 g1503.5 g28 g0.5 g

Fragen zu Dosenkartoffel

Wie viele Kalorien haben 100 g Dosenkartoffel?

100 g Dosenkartoffel: 60 kcal, 1.4 g Eiweiß, 11.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Dosenkartoffel?

50 g Dosenkartoffel: 30 kcal, 0.7 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Dosenkartoffel?

150 g Dosenkartoffel: 90 kcal, 2.1 g Eiweiß, 16.8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Dosenkartoffel?

200 g Dosenkartoffel: 120 kcal, 2.8 g Eiweiß, 22.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Dosenkartoffel?

250 g Dosenkartoffel: 150 kcal, 3.5 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5573 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe