Wissen, was auf dem Teller ist
Dosenkartoffel
Kalorien und Nährwerte
abgetropfte feste Bestandteile, ungesalzen
60
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.11 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 60 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9,2 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 28 mg 2%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0,28 mg 3%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,1 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,8 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,5 g | 28 g | 0,5 g |
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Fragen zu Dosenkartoffel
Wie viele Kalorien haben 100 g Dosenkartoffel?
100 g Dosenkartoffel: 60 kcal, 1,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dosenkartoffel?
50 g Dosenkartoffel: 30 kcal, 0,7 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dosenkartoffel?
150 g Dosenkartoffel: 90 kcal, 2,1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Dosenkartoffel?
200 g Dosenkartoffel: 120 kcal, 2,8 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Dosenkartoffel?
250 g Dosenkartoffel: 150 kcal, 3,5 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5573 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
