Wissen, was auf dem Teller ist
Dosenkartoffeln
Kalorien und Nährwerte
Kartoffel, aus der Dose, abgetropfte feste Bestandteile
60
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.13 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 60 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Natrium 219 mg 10%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 28 mg 2%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0,28 mg 3%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1,4 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,7 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2,8 g | 25 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3,5 g | 32 g | 0,5 g |
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Fragen zu Dosenkartoffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Dosenkartoffeln?
100 g Dosenkartoffeln: 60 kcal, 1,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dosenkartoffeln?
50 g Dosenkartoffeln: 30 kcal, 0,7 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dosenkartoffeln?
150 g Dosenkartoffeln: 90 kcal, 2,1 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Dosenkartoffeln?
200 g Dosenkartoffeln: 120 kcal, 2,8 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Dosenkartoffeln?
250 g Dosenkartoffeln: 150 kcal, 3,5 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 2425 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
