Wissen, was auf dem Teller ist
Dosenpilze
Kalorien und Nährwerte
abgetropfte feste Bestandteile
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 25 kcal —
- Eiweiß 1.9 g 4%
- Kohlenhydrate 2.7 g 1%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2.4 g 9%
- Zucker 2.3 g —
- Natrium 425 mg 18%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 20.4 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.79 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 66 mg 5%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0.72 mg 7%
- Kupfer 0.23 mg 26%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selen 4.1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.9 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 1 Portion | 156 g | 39 | 2.9 g | 4.2 g | 0.5 g |
| 2 Portionen | 312 g | 78 | 5.8 g | 8.4 g | 0.9 g |
| ½ Portion | 78 g | 20 | 1.5 g | 2.1 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 468 g | 117 | 8.8 g | 12.6 g | 1.4 g |
| 4 Portionen | 624 g | 156 | 11.7 g | 16.8 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.9 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2.8 g | 4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3.7 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 4.7 g | 6.7 g | 0.7 g |
Fragen zu Dosenpilze
Wie viele Kalorien haben 100 g Dosenpilze?
100 g Dosenpilze: 25 kcal, 1.9 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (156 g) Dosenpilze?
1 Portion (156 g) Dosenpilze: 39 kcal, 2.9 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (312 g) Dosenpilze?
2 Portionen (312 g) Dosenpilze: 78 kcal, 5.8 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (78 g) Dosenpilze?
½ Portion (78 g) Dosenpilze: 20 kcal, 1.5 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (468 g) Dosenpilze?
3 Portionen (468 g) Dosenpilze: 117 kcal, 8.8 g Eiweiß, 12.6 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (624 g) Dosenpilze?
4 Portionen (624 g) Dosenpilze: 156 kcal, 11.7 g Eiweiß, 16.8 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dosenpilze?
50 g Dosenpilze: 13 kcal, 0.9 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dosenpilze?
150 g Dosenpilze: 38 kcal, 2.8 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169254 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe