Wissen, was auf dem Teller ist
Champignon
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, abgetropft
18
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.0,6 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 18 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 0,6 g 0%
- Fett 0,4 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 0 g —
- Natrium 251 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,83 µg 0%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 22,2 mg 2%
- Eisen 0,9 mg 5%
- Magnesium 4,9 mg 1%
- Phosphor 47 mg 4%
- Kalium 72,1 mg 2%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 3 g | 1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 4 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 46 | 5 g | 1,6 g | 0,9 g |
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Fragen zu Champignon
Wie viele Kalorien haben 100 g Champignon?
100 g Champignon: 18 kcal, 2 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Champignon?
50 g Champignon: 9 kcal, 1 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Champignon?
150 g Champignon: 27 kcal, 3 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Champignon?
200 g Champignon: 37 kcal, 4 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Champignon?
250 g Champignon: 46 kcal, 5 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20079 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
