Wissen, was auf dem Teller ist
Süßmais
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, abgetropft
105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.18 g
Fett1,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 236 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1,8 µg 0%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3,5 mg 0%
- Eisen 0,35 mg 2%
- Magnesium 26,9 mg 6%
- Phosphor 46 mg 4%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Jod 2,6 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 18 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,3 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4 g | 28 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,3 g | 37 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,7 g | 46 g | 4,2 g |
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Fragen zu Süßmais
Wie viele Kalorien haben 100 g Süßmais?
100 g Süßmais: 105 kcal, 2,7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Süßmais?
50 g Süßmais: 53 kcal, 1,3 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Süßmais?
150 g Süßmais: 158 kcal, 4 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Süßmais?
200 g Süßmais: 210 kcal, 5,3 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Süßmais?
250 g Süßmais: 263 kcal, 6,7 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20066 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
