Wissen, was auf dem Teller ist
Sweet corn
Kalorien und Nährwerte
boiled
128
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.24 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 128 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 3,5 g 13%
- Zucker 3,4 g —
- Natrium 2,9 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,29 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 27,3 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 2,1 mg 0%
- Eisen 0,49 mg 3%
- Magnesium 35,2 mg 8%
- Phosphor 84,5 mg 7%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 0 mg 0%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0,38 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2,7 g | 24 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,3 g | 12 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 4 g | 37 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 5,3 g | 49 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 6,7 g | 61 g | 3,2 g |
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Fragen zu Sweet corn
Wie viele Kalorien haben 100 g Sweet corn?
100 g Sweet corn: 128 kcal, 2,7 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sweet corn?
50 g Sweet corn: 64 kcal, 1,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sweet corn?
150 g Sweet corn: 192 kcal, 4 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sweet corn?
200 g Sweet corn: 256 kcal, 5,3 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sweet corn?
250 g Sweet corn: 320 kcal, 6,7 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3040 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
