Wissen, was auf dem Teller ist
Pfundkuchen
Kalorien und Nährwerte
kommerziell zubereitet, nicht nur mit Butter, nicht angereichert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 389 kcal —
- Eiweiß 5.2 g 10%
- Kohlenhydrate 51.5 g 19%
- Fett 17.9 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 4.6 g 23%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Natrium 400 mg 17%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 10%
- Niacin (B3) 0.34 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 64 mg 5%
- Eisen 0.6 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 134 mg 11%
- Kalium 106 mg 2%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.09 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5.2 g | 51.5 g | 17.9 g |
| 1 Portion | 30 g | 117 | 1.6 g | 15.5 g | 5.4 g |
| 2 Portionen | 60 g | 233 | 3.1 g | 30.9 g | 10.7 g |
| ½ Portion | 15 g | 58 | 0.8 g | 7.7 g | 2.7 g |
| 3 Portionen | 90 g | 350 | 4.7 g | 46.4 g | 16.1 g |
| 4 Portionen | 120 g | 467 | 6.2 g | 61.8 g | 21.5 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.6 g | 25.8 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 7.8 g | 77.3 g | 26.9 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 10.4 g | 103 g | 35.8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 128.8 g | 44.8 g |
Fragen zu Pfundkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Pfundkuchen?
100 g Pfundkuchen: 389 kcal, 5.2 g Eiweiß, 51.5 g Kohlenhydrate und 17.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (30 g) Pfundkuchen?
1 Portion (30 g) Pfundkuchen: 117 kcal, 1.6 g Eiweiß, 15.5 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (60 g) Pfundkuchen?
2 Portionen (60 g) Pfundkuchen: 233 kcal, 3.1 g Eiweiß, 30.9 g Kohlenhydrate und 10.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15 g) Pfundkuchen?
½ Portion (15 g) Pfundkuchen: 58 kcal, 0.8 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (90 g) Pfundkuchen?
3 Portionen (90 g) Pfundkuchen: 350 kcal, 4.7 g Eiweiß, 46.4 g Kohlenhydrate und 16.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (120 g) Pfundkuchen?
4 Portionen (120 g) Pfundkuchen: 467 kcal, 6.2 g Eiweiß, 61.8 g Kohlenhydrate und 21.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pfundkuchen?
50 g Pfundkuchen: 195 kcal, 2.6 g Eiweiß, 25.8 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pfundkuchen?
150 g Pfundkuchen: 584 kcal, 7.8 g Eiweiß, 77.3 g Kohlenhydrate und 26.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175053 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe