Wissen, was auf dem Teller ist
Pfundkuchen
Kalorien und Nährwerte
kommerziell zubereitet, mit Butter, einschließlich frisch und tiefgekühlt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 353 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 53 g 19%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 4,8 g 24%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 33 g —
- Natrium 377 mg 16%
- Cholesterin 66 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Cholin 65,6 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 47 mg 4%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 5 g | 53 g | 14 g |
| 1 Portion | 61 g | 215 | 3,1 g | 32 g | 8,5 g |
| 2 Portionen | 122 g | 431 | 6,1 g | 65 g | 17 g |
| ½ Portion | 30,5 g | 108 | 1,5 g | 16 g | 4,3 g |
| 3 Portionen | 183 g | 646 | 9,2 g | 97 g | 26 g |
| 4 Portionen | 244 g | 861 | 12 g | 129 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2,5 g | 27 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 7,5 g | 80 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 10 g | 106 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 13 g | 133 g | 35 g |
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Fragen zu Pfundkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Pfundkuchen?
100 g Pfundkuchen: 353 kcal, 5 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
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Wie viele Kalorien haben 150 g Pfundkuchen?
150 g Pfundkuchen: 530 kcal, 7,5 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172704 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
