Wissen, was auf dem Teller ist
Pfundkuchen
Kalorien und Nährwerte
kommerziell zubereitet, mit Butter, einschließlich frisch und tiefgekühlt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 353 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 53 g 19%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 4.8 g 24%
- Ballaststoffe 0.6 g 2%
- Zucker 33.4 g —
- Natrium 377 mg 16%
- Cholesterin 66 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.65 mg 4%
- Vitamin K 1.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
- Cholin 65.6 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 47 mg 4%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 5 g | 53 g | 14 g |
| 1 Portion | 61 g | 215 | 3.1 g | 32.4 g | 8.5 g |
| 2 Portionen | 122 g | 431 | 6.1 g | 64.7 g | 17 g |
| ½ Portion | 30.5 g | 108 | 1.5 g | 16.2 g | 4.3 g |
| 3 Portionen | 183 g | 646 | 9.2 g | 97.1 g | 25.5 g |
| 4 Portionen | 244 g | 861 | 12.2 g | 129.4 g | 34.1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.5 g | 26.5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 7.5 g | 79.6 g | 20.9 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 10 g | 106.1 g | 27.9 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 12.5 g | 132.6 g | 34.9 g |
Fragen zu Pfundkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Pfundkuchen?
100 g Pfundkuchen: 353 kcal, 5 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (61 g) Pfundkuchen?
1 Portion (61 g) Pfundkuchen: 215 kcal, 3.1 g Eiweiß, 32.4 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (122 g) Pfundkuchen?
2 Portionen (122 g) Pfundkuchen: 431 kcal, 6.1 g Eiweiß, 64.7 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (30.5 g) Pfundkuchen?
½ Portion (30.5 g) Pfundkuchen: 108 kcal, 1.5 g Eiweiß, 16.2 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (183 g) Pfundkuchen?
3 Portionen (183 g) Pfundkuchen: 646 kcal, 9.2 g Eiweiß, 97.1 g Kohlenhydrate und 25.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (244 g) Pfundkuchen?
4 Portionen (244 g) Pfundkuchen: 861 kcal, 12.2 g Eiweiß, 129.4 g Kohlenhydrate und 34.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pfundkuchen?
50 g Pfundkuchen: 177 kcal, 2.5 g Eiweiß, 26.5 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pfundkuchen?
150 g Pfundkuchen: 530 kcal, 7.5 g Eiweiß, 79.6 g Kohlenhydrate und 20.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172704 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe