Wissen, was auf dem Teller ist
Perlhuhnikeule
Kalorien und Nährwerte
roh
118
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0,2 g
Fett2,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 118 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0,2 g 0%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 17 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 1,9 mg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 0,2 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 34 g | 0,3 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 0,4 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 57 g | 0,5 g | 7,3 g |
Fragen zu Perlhuhnikeule
Wie viele Kalorien haben 100 g Perlhuhnikeule?
100 g Perlhuhnikeule: 118 kcal, 23 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Perlhuhnikeule?
50 g Perlhuhnikeule: 59 kcal, 11 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Perlhuhnikeule?
150 g Perlhuhnikeule: 177 kcal, 34 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Perlhuhnikeule?
200 g Perlhuhnikeule: 236 kcal, 46 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Perlhuhnikeule?
250 g Perlhuhnikeule: 295 kcal, 57 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36703 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe