Wissen, was auf dem Teller ist
Perlhuhnbrust
Kalorien und Nährwerte
roh
107
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 107 kcal —
- Eiweiß 25 g 50%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamin B6 0,81 mg 48%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Phosphor 230 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 1 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 25 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 13 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 38 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 50 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 63 g | 0 g | 1,8 g |
Fragen zu Perlhuhnbrust
Wie viele Kalorien haben 100 g Perlhuhnbrust?
100 g Perlhuhnbrust: 107 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Perlhuhnbrust?
50 g Perlhuhnbrust: 54 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Perlhuhnbrust?
150 g Perlhuhnbrust: 161 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Perlhuhnbrust?
200 g Perlhuhnbrust: 214 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Perlhuhnbrust?
250 g Perlhuhnbrust: 268 kcal, 63 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 36702 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe