Wissen, was auf dem Teller ist
Orangenhähnchen
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 262 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 14 g —
- Natrium 553 mg 24%
- Cholesterin 61 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 24,4 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Cholin 66,1 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,94 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 22 g | 13 g |
| 1 Portion | 252 g | 660 | 36 g | 55 g | 32 g |
| 2 Portionen | 504 g | 1320 | 73 g | 109 g | 64 g |
| ½ Portion | 126 g | 330 | 18 g | 27 g | 16 g |
| 3 Portionen | 756 g | 1981 | 109 g | 164 g | 96 g |
| 4 Portionen | 1008 g | 2641 | 146 g | 218 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,2 g | 11 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 29 g | 43 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 54 g | 32 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Orangenhähnchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Orangenhähnchen?
100 g Orangenhähnchen: 262 kcal, 15 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (252 g) Orangenhähnchen?
1 Portion (252 g) Orangenhähnchen: 660 kcal, 36 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (504 g) Orangenhähnchen?
2 Portionen (504 g) Orangenhähnchen: 1320 kcal, 73 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (126 g) Orangenhähnchen?
½ Portion (126 g) Orangenhähnchen: 330 kcal, 18 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (756 g) Orangenhähnchen?
3 Portionen (756 g) Orangenhähnchen: 1981 kcal, 109 g Eiweiß, 164 g Kohlenhydrate und 96 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1008 g) Orangenhähnchen?
4 Portionen (1008 g) Orangenhähnchen: 2641 kcal, 146 g Eiweiß, 218 g Kohlenhydrate und 128 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Orangenhähnchen?
50 g Orangenhähnchen: 131 kcal, 7,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Orangenhähnchen?
150 g Orangenhähnchen: 393 kcal, 22 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27146350 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
