Wissen, was auf dem Teller ist
Orangegründer
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 76 kcal —
- Eiweiß 16.4 g 33%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0.7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Cholesterin 60 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.75 µg 4%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 0.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.5 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 107 mg 9%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selen 66.7 µg 121%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 16.4 g | 0 g | 0.7 g |
| 1 Portion | 85 g | 65 | 13.9 g | 0 g | 0.6 g |
| 2 Portionen | 170 g | 129 | 27.9 g | 0 g | 1.2 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 32 | 7 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 194 | 41.8 g | 0 g | 1.8 g |
| 4 Portionen | 340 g | 258 | 55.8 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8.2 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 24.6 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 32.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 41 g | 0 g | 1.8 g |
Fragen zu Orangegründer
Wie viele Kalorien haben 100 g Orangegründer?
100 g Orangegründer: 76 kcal, 16.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Orangegründer?
1 Portion (85 g) Orangegründer: 65 kcal, 13.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Orangegründer?
2 Portionen (170 g) Orangegründer: 129 kcal, 27.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Orangegründer?
½ Portion (42.5 g) Orangegründer: 32 kcal, 7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Orangegründer?
3 Portionen (255 g) Orangegründer: 194 kcal, 41.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Orangegründer?
4 Portionen (340 g) Orangegründer: 258 kcal, 55.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Orangegründer?
50 g Orangegründer: 38 kcal, 8.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Orangegründer?
150 g Orangegründer: 114 kcal, 24.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175133 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe