Wissen, was auf dem Teller ist
Ochsenschwanz
Kalorien und Nährwerte
roh
171
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett10.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 171 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 10.1 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 4.2 g 21%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 2.7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 5.6 mg 51%
- Kupfer 0.2 mg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 20 g | 0 g | 10.1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 30 g | 0 g | 15.2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 40 g | 0 g | 20.2 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 50 g | 0 g | 25.3 g |
Fragen zu Ochsenschwanz
Wie viele Kalorien haben 100 g Ochsenschwanz?
100 g Ochsenschwanz: 171 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ochsenschwanz?
50 g Ochsenschwanz: 86 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ochsenschwanz?
150 g Ochsenschwanz: 257 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ochsenschwanz?
200 g Ochsenschwanz: 342 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ochsenschwanz?
250 g Ochsenschwanz: 428 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-419 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe