Wissen, was auf dem Teller ist
Schweineschwanz
Kalorien und Nährwerte
frisch, Innereien und Nebenprodukte, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 378 kcal —
- Eiweiß 17.8 g 36%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 33.5 g 43%
- Gesättigte Fettsäuren 11.6 g 58%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterin 97 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.88 µg 37%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 0.99 mg 6%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 50 mg 4%
- Kalium 349 mg 7%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 2.7 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 17.8 g | 0 g | 33.5 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 107 | 5 g | 0 g | 9.5 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 214 | 10.1 g | 0 g | 19 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 54 | 2.5 g | 0 g | 4.7 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 321 | 15.1 g | 0 g | 28.5 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 429 | 20.1 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 8.9 g | 0 g | 16.8 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 26.6 g | 0 g | 50.3 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 35.5 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 44.4 g | 0 g | 83.8 g |
Fragen zu Schweineschwanz
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweineschwanz?
100 g Schweineschwanz: 378 kcal, 17.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Schweineschwanz?
1 Portion (28.4 g) Schweineschwanz: 107 kcal, 5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Schweineschwanz?
2 Portionen (56.7 g) Schweineschwanz: 214 kcal, 10.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Schweineschwanz?
½ Portion (14.2 g) Schweineschwanz: 54 kcal, 2.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Schweineschwanz?
3 Portionen (85.1 g) Schweineschwanz: 321 kcal, 15.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Schweineschwanz?
4 Portionen (113.4 g) Schweineschwanz: 429 kcal, 20.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweineschwanz?
50 g Schweineschwanz: 189 kcal, 8.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweineschwanz?
150 g Schweineschwanz: 567 kcal, 26.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 50.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168291 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe