Wissen, was auf dem Teller ist
Schweineschwanz
Kalorien und Nährwerte
frisch, Innereien und Nebenprodukte, gekocht, pochiert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 396 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 36 g 46%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 62%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 25 mg 1%
- Cholesterin 129 mg 43%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,79 mg 4%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 47 mg 4%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 1 Portion | 85 g | 337 | 15 g | 0 g | 30 g |
| 2 Portionen | 170 g | 673 | 29 g | 0 g | 61 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 168 | 7,2 g | 0 g | 15 g |
| 3 Portionen | 255 g | 1010 | 43 g | 0 g | 91 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1346 | 58 g | 0 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 8,5 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 26 g | 0 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 34 g | 0 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 43 g | 0 g | 90 g |
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Fragen zu Schweineschwanz
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweineschwanz?
100 g Schweineschwanz: 396 kcal, 17 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Schweineschwanz?
1 Portion (85 g) Schweineschwanz: 337 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Schweineschwanz?
2 Portionen (170 g) Schweineschwanz: 673 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Schweineschwanz?
½ Portion (42,5 g) Schweineschwanz: 168 kcal, 7,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Schweineschwanz?
3 Portionen (255 g) Schweineschwanz: 1010 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 91 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Schweineschwanz?
4 Portionen (340 g) Schweineschwanz: 1346 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 122 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweineschwanz?
50 g Schweineschwanz: 198 kcal, 8,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweineschwanz?
150 g Schweineschwanz: 594 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167881 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
