Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinefüße
Kalorien und Nährwerte
frisch, Innereien und Nebenprodukte, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 212 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 132 mg 6%
- Cholesterin 88 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 0,58 mg 3%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 75 mg 6%
- Kalium 63 mg 1%
- Zink 0,76 mg 7%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 23,3 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 1 Portion | 113 g | 240 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 2 Portionen | 226 g | 479 | 52 g | 0 g | 29 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 Portionen | 339 g | 719 | 79 g | 0 g | 43 g |
| 4 Portionen | 452 g | 958 | 105 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 58 g | 0 g | 32 g |
Fragen zu Schweinefüße
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefüße?
100 g Schweinefüße: 212 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Schweinefüße?
1 Portion (113 g) Schweinefüße: 240 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Schweinefüße?
2 Portionen (226 g) Schweinefüße: 479 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Schweinefüße?
½ Portion (56,5 g) Schweinefüße: 120 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Schweinefüße?
3 Portionen (339 g) Schweinefüße: 719 kcal, 79 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Schweinefüße?
4 Portionen (452 g) Schweinefüße: 958 kcal, 105 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefüße?
50 g Schweinefüße: 106 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefüße?
150 g Schweinefüße: 318 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167859 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe