Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinefüße
Kalorien und Nährwerte
frisch, Innereien und Nebenprodukte, gekocht, simmern
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 238 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Cholesterin 107 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Cholin 75,4 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 0 mg 0%
- Eisen 0,98 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 82 mg 7%
- Kalium 33 mg 1%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 1 Portion | 85 g | 202 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 2 Portionen | 170 g | 405 | 37 g | 0 g | 27 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 101 | 9,3 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 Portionen | 255 g | 607 | 56 g | 0 g | 41 g |
| 4 Portionen | 340 g | 809 | 75 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 44 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 55 g | 0 g | 40 g |
Fragen zu Schweinefüße
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinefüße?
100 g Schweinefüße: 238 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Schweinefüße?
1 Portion (85 g) Schweinefüße: 202 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Schweinefüße?
2 Portionen (170 g) Schweinefüße: 405 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Schweinefüße?
½ Portion (42,5 g) Schweinefüße: 101 kcal, 9,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Schweinefüße?
3 Portionen (255 g) Schweinefüße: 607 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Schweinefüße?
4 Portionen (340 g) Schweinefüße: 809 kcal, 75 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinefüße?
50 g Schweinefüße: 119 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinefüße?
150 g Schweinefüße: 357 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168290 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe