Wissen, was auf dem Teller ist
Nussbratling
Kalorien und Nährwerte
Kartoffel, Reis
155
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.17 g
Fett7,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 155 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 7,7 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 431 mg 19%
- Cholesterin 5,9 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 21,6 µg 2%
- Vitamin C 0,79 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 28,2 mg 2%
- Eisen 0,94 mg 5%
- Magnesium 32,7 mg 8%
- Phosphor 83,6 mg 7%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kupfer 0,15 mg 16%
- Mangan 0,86 mg 38%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 30,4 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 3,1 g | 17 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,5 g | 8,5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 4,6 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 6,1 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 7,6 g | 42 g | 19 g |
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Fragen zu Nussbratling
Wie viele Kalorien haben 100 g Nussbratling?
100 g Nussbratling: 155 kcal, 3,1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nussbratling?
50 g Nussbratling: 78 kcal, 1,5 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nussbratling?
150 g Nussbratling: 233 kcal, 4,6 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nussbratling?
200 g Nussbratling: 310 kcal, 6,1 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nussbratling?
250 g Nussbratling: 388 kcal, 7,6 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3707 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
