Wissen, was auf dem Teller ist
Linsenbratling
Kalorien und Nährwerte
Linsenkugel, enthält Ei
74
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.8,4 g
Fett2,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 74 kcal —
- Eiweiß 4,2 g 8%
- Kohlenhydrate 8,4 g 3%
- Fett 2,3 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 114 mg 5%
- Cholesterin 12,3 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8,8 µg 1%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 17,2 mg 1%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 63 mg 5%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0,66 mg 6%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 8,4 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,2 g | 8,4 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 4,2 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,3 g | 13 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,5 g | 17 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 21 g | 5,7 g |
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Fragen zu Linsenbratling
Wie viele Kalorien haben 100 g Linsenbratling?
100 g Linsenbratling: 74 kcal, 4,2 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Linsenbratling?
50 g Linsenbratling: 37 kcal, 2,1 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Linsenbratling?
150 g Linsenbratling: 111 kcal, 6,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Linsenbratling?
200 g Linsenbratling: 148 kcal, 8,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Linsenbratling?
250 g Linsenbratling: 185 kcal, 11 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32610 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
