Wissen, was auf dem Teller ist
Nuss-Reis-Braten
Kalorien und Nährwerte
gemischte Nüsse, hausgemacht
346
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.25 g
Fett23 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 346 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 23 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 18%
- Ballaststoffe 3,7 g 13%
- Zucker 2,9 g —
- Natrium 440 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 48 mg 4%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 110 mg 26%
- Phosphor 280 mg 22%
- Kalium 440 mg 9%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,49 mg 54%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 12 g | 25 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 18 g | 38 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 24 g | 50 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 30 g | 63 g | 57 g |
Fragen zu Nuss-Reis-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Nuss-Reis-Braten?
100 g Nuss-Reis-Braten: 346 kcal, 12 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nuss-Reis-Braten?
50 g Nuss-Reis-Braten: 173 kcal, 6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nuss-Reis-Braten?
150 g Nuss-Reis-Braten: 519 kcal, 18 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nuss-Reis-Braten?
200 g Nuss-Reis-Braten: 692 kcal, 24 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nuss-Reis-Braten?
250 g Nuss-Reis-Braten: 865 kcal, 30 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-215 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe