Wissen, was auf dem Teller ist
Nuss-Reis-Braten
Kalorien und Nährwerte
gemischte Nüsse mit Ei, hausgemacht
333
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.24 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 333 kcal —
- Eiweiß 12 g 24%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 18%
- Ballaststoffe 3,5 g 13%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 420 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 49 mg 4%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 100 mg 24%
- Phosphor 270 mg 22%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,46 mg 51%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 10 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,1 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 35 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 47 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 59 g | 55 g |
Fragen zu Nuss-Reis-Braten
Wie viele Kalorien haben 100 g Nuss-Reis-Braten?
100 g Nuss-Reis-Braten: 333 kcal, 12 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nuss-Reis-Braten?
50 g Nuss-Reis-Braten: 167 kcal, 6,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nuss-Reis-Braten?
150 g Nuss-Reis-Braten: 500 kcal, 18 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nuss-Reis-Braten?
200 g Nuss-Reis-Braten: 666 kcal, 24 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nuss-Reis-Braten?
250 g Nuss-Reis-Braten: 833 kcal, 30 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-216 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe