Wissen, was auf dem Teller ist
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye
Kalorien und Nährwerte
266
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,2 g
Kohlenh.49 g
Fett2,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 266 kcal —
- Eiweiß 8,2 g 16%
- Kohlenhydrate 49 g 18%
- Fett 2,7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 4,7 g 17%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 469 mg 20%
- Cholesterin 0,05 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,93 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 32,4 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 19,8 mg 2%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 35,8 mg 9%
- Phosphor 124 mg 10%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,17 mg 18%
- Mangan 0,74 mg 32%
- Selen 6,3 µg 12%
- Jod 6,4 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8,2 g | 49 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,1 g | 25 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 12 g | 74 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 16 g | 98 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 20 g | 123 g | 6,7 g |
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Fragen zu Multigrain bread, wheat roll with crushed rye
Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
100 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye: 266 kcal, 8,2 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
50 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye: 133 kcal, 4,1 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
150 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye: 399 kcal, 12 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
200 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye: 532 kcal, 16 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye?
250 g Multigrain bread, wheat roll with crushed rye: 665 kcal, 20 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29800 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
