Wissen, was auf dem Teller ist

Toast, multigrain toast

Kalorien und Nährwerte

267
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,4 g
Kohlenh.46 g
Fett4,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 267 kcal —
  • Eiweiß 8,4 g 17%
  • Kohlenhydrate 46 g 17%
  • Fett 4,4 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 4 g 14%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 423 mg 18%
  • Cholesterin 0,23 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 32,2 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 23,3 mg 2%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 48 mg 11%
  • Phosphor 153 mg 12%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,24 mg 26%
  • Mangan 0,85 mg 37%
  • Selen 7,5 µg 14%
  • Jod 6,3 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2678,4 g46 g4,4 g
50 g50 g1344,2 g23 g2,2 g
150 g150 g40113 g69 g6,6 g
200 g200 g53417 g92 g8,8 g
250 g250 g66821 g115 g11 g

Fragen zu Toast, multigrain toast

Wie viele Kalorien haben 100 g Toast, multigrain toast?

100 g Toast, multigrain toast: 267 kcal, 8,4 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Toast, multigrain toast?

50 g Toast, multigrain toast: 134 kcal, 4,2 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Toast, multigrain toast?

150 g Toast, multigrain toast: 401 kcal, 13 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Toast, multigrain toast?

200 g Toast, multigrain toast: 534 kcal, 17 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Toast, multigrain toast?

250 g Toast, multigrain toast: 668 kcal, 21 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29806 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe