Wissen, was auf dem Teller ist

Toast, multigrain toast, fazer alku

Kalorien und Nährwerte

281
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.43 g
Fett6,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 281 kcal —
  • Eiweiß 9 g 18%
  • Kohlenhydrate 43 g 16%
  • Fett 6,9 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 4 g 14%
  • Zucker 2,2 g —
  • Natrium 468 mg 20%
  • Cholesterin 0,11 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,39 µg 0%
  • Vitamin C 0,02 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,98 mg 6%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 34,2 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 31 mg 2%
  • Eisen 1,7 mg 9%
  • Magnesium 51,5 mg 12%
  • Phosphor 142 mg 11%
  • Kalium 211 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,86 mg 37%
  • Selen 5,5 µg 10%
  • Jod 6,7 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2819 g43 g6,9 g
50 g50 g1414,5 g22 g3,5 g
150 g150 g42214 g65 g10 g
200 g200 g56218 g86 g14 g
250 g250 g70323 g108 g17 g

Fragen zu Toast, multigrain toast, fazer alku

Wie viele Kalorien haben 100 g Toast, multigrain toast, fazer alku?

100 g Toast, multigrain toast, fazer alku: 281 kcal, 9 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Toast, multigrain toast, fazer alku?

50 g Toast, multigrain toast, fazer alku: 141 kcal, 4,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Toast, multigrain toast, fazer alku?

150 g Toast, multigrain toast, fazer alku: 422 kcal, 14 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Toast, multigrain toast, fazer alku?

200 g Toast, multigrain toast, fazer alku: 562 kcal, 18 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Toast, multigrain toast, fazer alku?

250 g Toast, multigrain toast, fazer alku: 703 kcal, 23 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31840 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe