Wissen, was auf dem Teller ist

Toast, high-fibre, low sodium

Kalorien und Nährwerte

270
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,7 g
Kohlenh.46 g
Fett4,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 270 kcal —
  • Eiweiß 7,7 g 15%
  • Kohlenhydrate 46 g 17%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
  • Ballaststoffe 7,5 g 27%
  • Zucker 3,3 g —
  • Natrium 274 mg 12%
  • Cholesterin 0,16 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,19 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,83 mg 6%
  • Vitamin K 5,2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 37,2 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 12,5 mg 1%
  • Eisen 0,99 mg 6%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 88,7 mg 7%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Kupfer 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 5,1 µg 9%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2707,7 g46 g4,2 g
50 g50 g1353,9 g23 g2,1 g
150 g150 g40512 g69 g6,3 g
200 g200 g54015 g92 g8,4 g
250 g250 g67519 g115 g10 g

Fragen zu Toast, high-fibre, low sodium

Wie viele Kalorien haben 100 g Toast, high-fibre, low sodium?

100 g Toast, high-fibre, low sodium: 270 kcal, 7,7 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Toast, high-fibre, low sodium?

50 g Toast, high-fibre, low sodium: 135 kcal, 3,9 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Toast, high-fibre, low sodium?

150 g Toast, high-fibre, low sodium: 405 kcal, 12 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Toast, high-fibre, low sodium?

200 g Toast, high-fibre, low sodium: 540 kcal, 15 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Toast, high-fibre, low sodium?

250 g Toast, high-fibre, low sodium: 675 kcal, 19 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31522 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe