Wissen, was auf dem Teller ist

Toast, graham toast, vaasan isopaahto

Kalorien und Nährwerte

261
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.48 g
Fett3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 261 kcal —
  • Eiweiß 8 g 16%
  • Kohlenhydrate 48 g 18%
  • Fett 3 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 2,9 g 10%
  • Zucker 1,9 g —
  • Natrium 389 mg 17%
  • Cholesterin 0,11 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,22 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,67 mg 4%
  • Vitamin K 3,8 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 14,6 mg 1%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 84,7 mg 7%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Kupfer 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,54 mg 23%
  • Selen 5,3 µg 10%
  • Jod 6,8 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2618 g48 g3 g
50 g50 g1314 g24 g1,5 g
150 g150 g39212 g72 g4,5 g
200 g200 g52216 g97 g6 g
250 g250 g65320 g121 g7,5 g

Fragen zu Toast, graham toast, vaasan isopaahto

Wie viele Kalorien haben 100 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto?

100 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto: 261 kcal, 8 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto?

50 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto: 131 kcal, 4 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto?

150 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto: 392 kcal, 12 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto?

200 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto: 522 kcal, 16 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto?

250 g Toast, graham toast, vaasan isopaahto: 653 kcal, 20 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31861 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe