Wissen, was auf dem Teller ist

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto

Kalorien und Nährwerte

249
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,7 g
Kohlenh.46 g
Fett2,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 249 kcal —
  • Eiweiß 7,7 g 15%
  • Kohlenhydrate 46 g 17%
  • Fett 2,9 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
  • Ballaststoffe 2,7 g 10%
  • Zucker 2,3 g —
  • Natrium 427 mg 19%
  • Cholesterin 0,07 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 37,1 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 13,6 mg 1%
  • Eisen 0,97 mg 5%
  • Magnesium 20,3 mg 5%
  • Phosphor 81,6 mg 7%
  • Kalium 128 mg 3%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Kupfer 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,49 mg 21%
  • Selen 4,9 µg 9%
  • Jod 6,4 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2497,7 g46 g2,9 g
50 g50 g1253,9 g23 g1,5 g
150 g150 g37412 g69 g4,4 g
200 g200 g49815 g92 g5,9 g
250 g250 g62319 g115 g7,4 g

Fragen zu Toast, graham toast, vaasan arkipaahto

Wie viele Kalorien haben 100 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto?

100 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto: 249 kcal, 7,7 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto?

50 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto: 125 kcal, 3,9 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto?

150 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto: 374 kcal, 12 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto?

200 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto: 498 kcal, 15 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto?

250 g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto: 623 kcal, 19 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31857 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe