Wissen, was auf dem Teller ist
gedämpfter weißer Reis (chinesisches Restaurant)
Kalorien und Nährwerte
151
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.2 g
Kohlenh.33 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 151 kcal —
- Eiweiß 3.2 g 6%
- Kohlenhydrate 33 g 12%
- Fett 0.3 g 0%
- Ballaststoffe 0.9 g 3%
- Natrium 5 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.56 mg 4%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0.39 mg 2%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 33 mg 3%
- Kalium 20 mg 0%
- Zink 0.68 mg 6%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.44 mg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 3.2 g | 33 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1.6 g | 16.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 4.8 g | 49.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 6.4 g | 66 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 8 g | 82.5 g | 0.7 g |
Fragen zu gedämpfter weißer Reis (chinesisches Restaurant)
Wie viele Kalorien haben 100 g gedämpfter weißer Reis (chinesisches Restaurant)?
100 g gedämpfter weißer Reis (chinesisches Restaurant): 151 kcal, 3.2 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g gedämpfter weißer Reis (chinesisches Restaurant)?
50 g gedämpfter weißer Reis (chinesisches Restaurant): 76 kcal, 1.6 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g gedämpfter weißer Reis (chinesisches Restaurant)?
150 g gedämpfter weißer Reis (chinesisches Restaurant): 227 kcal, 4.8 g Eiweiß, 49.5 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g gedämpfter weißer Reis (chinesisches Restaurant)?
200 g gedämpfter weißer Reis (chinesisches Restaurant): 302 kcal, 6.4 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g gedämpfter weißer Reis (chinesisches Restaurant)?
250 g gedämpfter weißer Reis (chinesisches Restaurant): 378 kcal, 8 g Eiweiß, 82.5 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6675 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe