Wissen, was auf dem Teller ist
Frühlingsrolle
Kalorien und Nährwerte
frittiert, mit Salz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 297 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 21 g 7%
- Fett 19 g 24%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 11 g | 21 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,5 g | 10 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 17 g | 31 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 22 g | 41 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 28 g | 51 g | 47 g |
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Fragen zu Frühlingsrolle
Wie werden Frühlingsrollen in der Pfanne oder Fritteuse knusprig?
Erhitze das Öl auf etwa 170–180 °C und frittiere die Rollen portionsweise rund 3–5 Minuten, bis sie goldbraun sind. In der Pfanne reicht etwa 1 cm Öl; wende die Rollen regelmäßig und lass sie anschließend auf Küchenpapier abtropfen.
Wie verhindert man, dass Frühlingsrollen beim Frittieren aufplatzen?
Die Füllung sollte abgekühlt und nicht wässrig sein. Rolle den Teig straff, klappe die Seiten vollständig ein und verschließe die Kante mit etwas Wasser oder einer Mehl-Wasser-Paste; fülle die Rolle nicht zu prall.
Kann man Frühlingsrollen im Backofen zubereiten?
Ja. Bestreiche sie dünn mit Öl und backe sie auf einem Blech bei etwa 200 °C, bis sie rundum gebräunt und knusprig sind; wende sie nach der Hälfte der Zeit. Tiefgekühlte Rollen brauchen meist länger als aufgetaute.
Wie bewahrt man gebratene Frühlingsrollen auf und wärmt sie wieder auf?
Lass Reste zügig abkühlen und bewahre sie abgedeckt im Kühlschrank auf. Zum Aufwärmen kommen sie bei etwa 180 °C für 8–12 Minuten in den Backofen oder Airfryer; die Mikrowelle macht den Teig eher weich.
Welche Sauce passt zu Frühlingsrollen?
Zu knusprigen Frühlingsrollen passen süße Chilisauce, Sojasauce oder ein Dip aus Limettensaft, Fischsauce, Zucker und Wasser. Frische Kräuter wie Minze oder Koriander bringen einen kräftigen Kontrast zur warmen Füllung.
Was ist der Unterschied zwischen einer Frühlingsrolle und einem Nem?
Nem bezeichnet meist eine vietnamesische frittierte Rolle, die oft in Reispapier gewickelt und mit Kräutern serviert wird. Frühlingsrollen werden häufig mit dünnem Weizen- oder Frühlingsrollenteig gemacht; Füllung und Zubereitung unterscheiden sich je nach Rezept.
Kann man Frühlingsrollen roh einfrieren?
Ja: Lege ungebratene Rollen mit Abstand auf ein Blech und friere sie erst einzeln an, bevor du sie in einen Beutel gibst. Frittiere sie direkt tiefgekühlt bei etwas niedrigerer Hitze, damit die Hülle bräunt, bevor die Füllung heiß ist.
Quelle: tbca BRC0627A · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe